Tiffanie TREMEAU

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Perte de poids

Perte de poids à Villeurbanne et Décines

Vous avez essayé plusieurs régimes sans résultat durable ? Les kilos reviennent toujours ? C’est normal : les régimes restrictifs ne fonctionnent pas sur le long terme. Mon approche de la perte de poids repose sur un rééquilibrage progressif, sans frustration ni privation, pour des résultats qui durent.

Chaque corps est différent, et les raisons d’une prise de poids aussi : stress, grignotage émotionnel, déséquilibre hormonal, sédentarité, mauvaises habitudes installées depuis des années. Je prends le temps de comprendre votre situation pour construire un programme réaliste et adapté à votre quotidien.

Perdre du poids, c’est d’abord gagner en bien-être

Grâce à l’impédancemétrie, je mesure précisément votre composition corporelle pour distinguer la masse grasse de la masse musculaire. L’objectif n’est pas simplement de faire baisser le chiffre sur la balance, mais de perdre du gras tout en préservant votre muscle et votre énergie au quotidien.

  • Bilan corporel complet par impédancemétrie
  • Programme alimentaire sans privation ni frustration
  • Gestion du grignotage et des compulsions alimentaires
  • Suivi régulier pour des résultats durables

Prêt(e) à perdre du poids durablement ?

Prenez rendez-vous pour un premier bilan et découvrez une méthode qui respecte votre corps et votre rythme de vie.






    Questions fréquentes

    Les premiers changements se ressentent dès les 2-3 premières semaines : meilleur sommeil, plus d’énergie, moins de ballonnements. La perte de poids visible démarre généralement entre la 3ème et la 4ème semaine, à raison de 0,5 à 1 kg par semaine.
    Non. Mon approche ne repose pas sur la restriction calorique. Je réorganise vos repas pour que vous soyez rassasié(e) tout au long de la journée. Si vous avez faim, c’est que le programme doit être ajusté.
    L’effet yo-yo vient des régimes trop restrictifs. En changeant progressivement vos habitudes (pas en les bouleversant), votre corps s’adapte naturellement à son nouveau poids. L’accompagnement sur la durée est la clé.
    De nombreuses mutuelles prennent en charge les consultations chez un(e) diététicien(ne). Je vous fournis des factures conformes pour vos demandes de remboursement. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour connaître vos droits.